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한쪽으로 치우침은 불건강이요, 이것을 균형있게 하는 것이 바로 건강이다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - pus : 고름나는 여자의 맹세를 물에 적어놓는다. -소포클레스 오늘의 영단어 - predictable : 단정할 수 있는: 단정할 수 있는 것만날 사람은 어디서든 만날 수밖에 없다. -피천득 오늘의 영단어 - slimdown : 야위다, 경비(규모)를 줄이다민주주의는 국민의 의사를 알아보는 절차 또는 방식이다. - 김구오늘의 영단어 - ensue : 계속해서 일어나다, 결과로 일어나다오로지 사색하고 검증하기 위해 책을 읽어라. -베이컨 다이어트 1단계는 먼저 비대해져 있는 위를 작게 만드는 것이다. 그동안 무분별하게 섭취해 오던 음식물과 음식의 양, 그리고 먹는 시간을 조절하여 소식하는 습관으로 2주 동안 준비하면 지금의 절반으로 위가 줄어들 것이다. 처음부터 살을 빨리 빼기 위해서 운동을 시작하면 위 운동이 활성화되어 과다한 음식물을 섭취하게 되기 때문이다. -구태규