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우리가 숨을 쉴 때 편하게 숨을 쉬기 위해서 가슴으로 호흡을 한다. 그러나 배로 호흡하는 복식 호흡은 온몸으로 하는 호흡이기 때문에 에너지 소비가 많다. 더군다나 복식 호흡으로 소리를 지른다면 많은 에너지가 소비된다. 하루 10분만 투자하면 많은 효과를 볼 수 있다. -구태규 오늘의 영단어 - fare : 운임, 차삯, 상연물, TV프로내용: 대우받다, 대접받다 오늘의 영단어 - settlement : 타결, 합의, 해결 오늘의 영단어 - pager : 무선 호출기, 삐삐 오늘의 영단어 - guilty : 죄의식을 느끼는 순짐함은 야생 송어이다. 하지만 우리는 인간이고 복잡한 존재이기에, 순진함을 잡는 데 복잡한 방식을 이용할 수밖에 없다. -데투스 프로퍼 오늘의 영단어 - frosted my cookie : 과자에 설탕을 바르다, 편을 들다 부모를 사랑하는 사람은 남을 미워하지 않으며, 부모를 공경하는 사람은 남을 얕보지 않는다. -불경 당신이 알고 있는 가장 밝고 정열적인 사람이 되라 오늘의 영단어 - instability : 불안정. 혼란