기름진 음식보다는 야채 위주의 식사가 체중 감량에 훨씬 유리하다. 또한 가능한 육류 섭취는 저녁보다는 활동량이 많은 낮이 유리하고 저녁 식사에는 야채 위주의 간단한 식사가 다이어트에 도움이 된다는 것을 알았다. -구태규 오늘의 영단어 - dropping : 탈락시킴오늘의 영단어 - misgivings : 불안, 걱정, 염려When one door shuts, another opens. (한 문이 닫히면 다른 문이 열린다. 기회는 항상 있다.)오늘의 영단어 - salvo : 유보조항, 단서: 일제사격, 일제 축포 사랑을 놓칠 때, 당신은 삶의 본질을 놓치고 만다. -레오 버르칼리아 오늘의 영단어 - prison : 감옥야생마와 같은 범부(凡夫)의 마음은 원숭이보다 더 격렬하게 육진(六塵, 감각적 세계)을 달린다. -안락집 오늘의 영단어 - exile : 망명, 유배, 추방, 망명자, 유배자: 추방하다, 귀양보내다보고 이해하는 기쁨은 자연이 인간에게 준 가장 위대한 선물이다. -아인슈타인